اسکراب بدن چیست و چه کاربردی دارد؟
از سال های دور استفاده از اسکراب بدن رایج بوده است. بسیاری از افراد متولد دهه 60 و 70 ایران از دوران کودکی خود خاطره حمام کردن های سخت و ساییده شدن پوست با کیسه و روشور را همراه خود دارند! این نشان می دهد که در گذشته به اسکراب بدن توجه داشتند اما روش انجام آن تا حدی اشتباه بوده است. در دهه های اخیر شکل اسکراب بدن کمی تغییر کرده و به روز تر شده است. قدیمی ها از قهوه، نمک و شکر و سفیدآب و روشور برای اسکراب بدن استفاده می کردند. پس می توان گفت هر شخصی حداقل یک بار در طول زندگی خود از اسکراب بدن استفاده کرده است.
به طور خلاصه باید گفت اسکراب های بدن یک لایه بردار مکانیکی هستند، به این معنی که سلول های مرده سطح پوست را با مواد ساینده از سطح پوست حذف می کنند تا گردش سلولی به شکل بهتری انجام شود و پوست تازه تر و روشن تر شود. اما زمانی از اسکراب بدن بهترین نتیجه را میگیرید که دقیقا اسکراب متناسب با پوست خودتان را انتخاب کنید. در این مقاله به این موضوع می پردازیم که دقیقا اسکراب بدن چیست؟ و با معرفی بهترین اسکراب بدن و معرفی چند اسکراب بدن خانگی موضوع را بیشتر مورد بررسی قرار می دهیم. پس این شما و این همه چی درباره اسکراب!
اسکراب بدن چیست؟
اسکراب بدن چیست؟ آیا اسکراب بدن همان لایه برداری پوست است؟ هم بله و هم خیر! اسکراب بدن در واقع یک لایه بردار فیزیکی است که با کمک موادی مثل نمک یا شکر و یا پودر پوست گردو و گرانول، کار لایه برداری را انجام می دهد. بعد از انجام دادن اسکراب برای بدن سلول های مرده پوست از بین می روند و با حذف شدن سلول‌های قدیمی‌تر باعث می شوند پوست نرم و لطیف شود و تغذیه شود. اسکراب بدن با تحریک سلول‌های پوستی برای داشتن پوستی صاف‌تر و روشن‌تر عمل می‌کند و می‌تواند به بازگرداندن رطوبت طبیعی پوست کمک کند، همچنین از بروز آکنه در آینده جلوگیری کند و احساس خوبی به شما بدهد!
اسکراب‌های زیادی برای بدن وجود دارد، برای هر نوع پوستی می‌توانید یک اسکراب مناسب را پیدا کنید که سلول‌های مرده پوست را بدون آسیب رساندن به بافت پوست از بین ببرد.
طرز استفاده از اسکراب بدن
طرز استفاده از اسکراب بدن ساده است اما نکته ای که بسیار مهم است، زمان استفاده از آن است. بهتر است اسکراب بدن را زمانی که استفاده کنید که دوش گرفته اید و با استفاده از شامپو، ژل یا صابون شستشوی بدن کاملا پوست را تمیز کرده اید. در این شرایط پوست شما کاملا تمیز و آماده لایه برداری با کمک اسکراب بدن است.
اگر از حمام آب گرم و بخار آب قبل از اسکراب بدن استفاده کنید، نتیجه بهتر است زیرا آب گرم منافذ پوست را باز می کند و عملکرد اسکراب بهتر خواهد بود.
اما دقت داشته باشید که هر روز از اسکراب بدن استفاده نکنید. اسکراب در واقع یک لایه برداری مکانیکی و خشن است. لایه برداری بیش از حد می تواند به سلول های پوست آسیب برساند و از ترمیم طبیعی جلوگیری کند. سعی کنید حداکثر 1 بار در هفته از اسکراب بدن استفاده کنید.
برای انجام دقیق اسکراب بدن مراحل زیر را اجرا کنید:
- پوست خود را با آب گرم بشویید.
- مقدار کمی از اسکراب بدن را در دست خود قرار دهید.
- با استفاده از دست آن را به آرامی روی پوست خود با حرکات دایره ای کوچک بمالید.
- پوست را با اسکراب به آرامی بیش از 30 ثانیه مالش دهید.
- پوست را با آب ولرم بشویید.
- اگر قبل از شروع اسکراب پوست را با شوینده شستشو نداده اید، در این مرحله از شوینده استفاده کنید.
- در صورت تمایل اصلاح کنید.
- پوست را خشک کنید.
- حالا یک لوسیون مرطوب کننده بزنید.
اسکراب های بدن و به طور کلی لایه بردار ها می توانند پوست را خشک کنند. بنابراین بعد از هر بار اسکراب باید به فکر رطوبت رسانی به پوست بدن باشید. برای این کار می توانید از لوسیون های آبرسان و مرطوب کننده استفاده کنید که بدون روغن هستند و حاوی ترکیباتی مثل سرامیدها، ویتامین E یا اسید هیالورونیک می باشند.
ویژگی های بهترین اسکراب بدن
ین اسکراب بدن باید از مواد غیر سمی که با پوست شما مهربان هستند تشکیل شده باشد. در یک اسکراب خوب لایه بردارهای طبیعی مانند نمک یا شکر استفاده می شود. حالا شما می توانید یا از اسکراب بدن خانگی ساخت خودتان استفاده کنید یا از اسکراب های تخصصی شرکتی که حاوی ترکیبات تخصصی هستند.
یک اسکراب خوب کیفیت بافت بالایی دارد و درشتی مواد زبر آن کنترل شده است. میزان درشتی مواد اسکراب بدن خوب باید به حدی باشد که تنها باعث از بین بردن سلول های مرده پوست شود. نه این که خود پوست را هم از بین ببرد.
امروزه اسکراب‌های بدن بسیاری برای انواع مختلف پوست وجود دارد که از ذرات ریز و درجه یک تولید شده اند. مثلا اسکراب بدن حاوی آلوئه ورا یک گزینه عالی است، زیرا آلوئه ورا یک ضد التهاب طبیعی است که تولید کلاژن را افزایش می دهد.
بهترین اسکراب بدن برای پوست خشک و پوست چرب چیست؟
بهترین اسکراب بدن برای پوست خشک و برای پوست چرب را باید با توجه به ترکیبات آن انتخاب کنید. برای پوست خشک، سعی کنید یک اسکراب بدن که دارای اسید گلیکولیک است، استفاده کنید. گلیکولیک اسید یک روشن کننده قوی پوست است و می تواند خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش دهد و لطافت و نرمی به پوست ببخشد.
برای کسانی که پوست چرب دارند، اسکراب بدن حاوی اسید سالیسیلیک خیلی خوب عمل می کند تا چربی سبوم را در خود حل کند و منافذ پوست را کاملا پاکسازی کند. سالیسیلیک اسید با ضدعفونی کردن سطح پوست از بروز آکنه پیشگیری می کند.
فواید اسکراب بدن
ابتدا بیایید نگاهی به عملکرد طبیعی پوست داشته باشیم. لایه برداری یک فرایند طبیعی در پوست است. یعنی پوست در یک چرخه طبیعی سلول های مرده را از طریق پوسته ریزی حذف می کند و سلول های تازه جایگزین می کند. کارایی این فرآیند به عوامل مختلفی از جمله سن، نوع پوست، محصولاتی که استفاده می کنید و محیط شما بستگی دارد. به همین دلیل است که افراد در سنین پایین تر پوست بهتری دارند. زیرا این فرایند بدون نقص انجام می شود. اما با بالا رفتن سن این فرآیند 100 درصد کامل انجام نمی شود. بنابراین می تواند منجر به تجمع سلول های مرده پوست در سطح پوست شما شود. اینجاست که اسکراب بدن وارد صحنه می شود.
پس همانطور که پیشتر اشاره کردمی، اسکراب‌های بدن سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برند و از این فواید اسکراب بدن در ادامه شرح داده شده است.
1-بعد از اسکراب بدن رطوبت رسان ها بهتر به پوست جذب می شوند. بدون استفاده از اسکراب در واقع شما دارید مرطوب کننده را به پوست مرده می زنید و از سلول های مرده پوست مراقبت می کند و پوست تازه و سالم از این موهبت بی نصیب می ماند.
2-اسکراب بدن منافذ را باز می کند و از رشد موهای زیر پوستی جلوگیری می کند.
3- اسکراب بدن پوست را صاف تر و یکدست تر می کنند. اگر پوست خشک و ترک خورده داشته باشد، با از بین بردن سلول های مرده و خشک، رفع می شود.
انواع اسکراب بدن خانگی
ترکیبات موجود در اسکراب بدن تعیین می کند که باید برای چه پوستی استفاده شود. زیرا بر میزان لایه برداری پوست تاثیر می گذارد. اگر علاقه ای ندارید از اسکراب های موجود در بازار استفاده کنید، در اینجا ما انواع اسکراب بدن خانگی را به شما پیشنهاد می کنیم.
اسکراب بدن با نمک
نمک دریا یک لایه بردار طبیعی است. بافت ساینده آن سلول های مرده پوست را به راحتی از بین می برد. افرادی که پوستی چرب دارند و درگیر جوش های بدن هستند، بهتر است از اسکراب بدن نمک استفاده کننده زیرا با خاصیت ضدعفونی کننده ای که دارد از رشد قارچ ها و باکتری ها جلوگیری می کند و در نتیجه پوست درگیر آکنه نمی شود.
روش تهیه اسکراب بدن خانگی با نمک دریا:
- نصف فنجان نمک دریا
- نصف فنجان فنجان روغن (زیتون، نارگیل)
نمک دریا و روغن را با هم مخلوط کنید.در صورت تمایل اسانسی به آن اضافه کنید. مواد را به خوبی ترکیب کنید تا قوام مناسب به دست آید.
اسکراب بدن شکر
خوردن شکر برای بدن خوب نیست و اصلا توصیه نمی شود اما حقیقت این است که، گذاشتن آن روی بدن عالی است.
شکر یک مرطوب کننده طبیعی است، به این معنی که آب را به داخل پوست شما می کشد و پوست شما را هیدراته می کند و در عین حال از شر تمام سلول های خشک و مرده پوست خلاص می شوید. پس بهتر است افرادی که پوست دهیدراته دارند از اسکراب بدن شکر استفاده کنند.
روش تهیه اسکراب بدن خانگی با شکر
مواد لازم
- 1 فنجان شکر
- نصف فنجان روغن (زیتون، نارگیل، بادام)
- نصف قاشق چایخوری عصاره وانیل واقعی
مواد را کاملا مخلوط کنید تا به قوام مناسب برسید. بافت این اسکراب باید شبیه خامه ای باشد که دانه های شکر داخل آن پیداست.
اسکراب بدن قهوه
قهوه فواید زیادی دارد و زمانی که به عنوان اسکراب بدن استفاده شود این فواید را به پوست منتقل می کند. قهوه نه تنها خاصیت لایه برداری طبیعی و ضد التهابی دارد، بلکه می تواند گردش خون را بالا ببرد و موجب اکسیژن رسانی به پوست شود. اسکراب قهوه برای افرادی مناسب است که می خواهد پوستشان سم زدایی شود. همچنین برای افرادی که پوست چرب دارند نیز مناسب است.
روش تهیه اسکراب بدن خانگی قهوه:
مواد لازم:
- نصف فنجان تفاله قهوه دم کرده
- 2 قاشق غذاخوری آب داغ
- 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل گرم
تفاله قهوه را با آب مخلوط کنید.روغن نارگیل گرم را به آن اضافه کنید. ترکیب کنید تا قوام مناسب به دست بیاید و بافت حالت خامه داشته باشد. توجه کنید که برای اسکراب بدن با قهوه باید قهوه را به صورت دانه درشت آسیاب کنید.
اسکراب بدن اسطوخودوس
اگر پوست حساس دارید اسکراب بدن اسطوخودوس بسیار مناسب است.اگر پوست نازک و حساسی دارید این اسکراب، یک اسکراب بدن بسیار ملایم است. اسطوخودوس به طور کلی خاصیت التیام بخش دارد و اگر پوست درگیر قرمزی و خارش باشد با کمک خواص اسطوخودوس می تواند بهتر شود.
روش تهیه اسکراب بدن خانگی اسطوخودوس
مواد لازم
- 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون
- 1 قاشق غذاخوری عسل
- مقداری نمک دریایی بسیار نرم
- 15 قطره عصاره اسطوخودوس
مواد را به طور کامل با هم مخلوط کنید تا بافت مناسبی به دست بیاید.
اسکراب بدن با زغال
این روزها استفاده از زغال چوب در محصولات آرایش و بهداشتی بسیار رایج شده است. زغال چوب خاصیت جذب کنندگی دارد. به این معنی که تمام کثیفی ها و سلول های مرده پوست را می گیرد و از سطح پوست حذف می کند. اسکراب بدن با زغال برای انواع تایپ های پوستی مناسب است.
عوارض اسکراب بدن
استفاده بیش از حد از اسکراب های بدن می تواند منجر به خشکی بیش از حد پوست شود. بنابراین، توصیه می شود، بلافاصله پس از آن از لوسیون مرطوب کننده بدن استفاده کنید تا رطوبت را روی سطح پوست حفظ کند و از تحریک پوست جلوگیری کند. طبق مطالعاتی که در سال 2016 انجام شد مشخص شد استفاده از اسکراب در عین حال که بسیار مفید است، اما می تواند سد دفاعی پوست را از بین ببرد. به همین دلیل است که باید در روش استفاده از اسکراب بدن بسیار دقت کنید و اسکراب بدن به صورت صحیح و حداکثر هفته ای یکبار استفاده کنید.
نکاتی که باید پس از اسکراب بدن رعایت کنید
برای حفظ سلامت پوست باید پس از انجام دادن اسکراب بدن از پوست مراقبت کنید. در واقع موارد زیر مراقبت هایی است که باید بعد از هربار لایه برداری پوست (چه به وسیله اسکراب بدن و چه به وسیله لایه بردارها) رعایت کنید.
- بعد از اسکراب بدن تا 2 ساعت آفتاب نگیرید. چون پوست به اشعه خورشید حساس تر می شود. (اگر همکنون فکر می کنید پوستتان درگیر آفتاب سوختگی است، اصلا اسکراب نکنید)
- لایه برداری مجدد انجام ندهید، اسکراب های بدن خودشان نوعی لایه بردار هستند. اگر بعد از اسکراب بدن باز هم از لایه بردارها استفاده کنید، در واقع سد دفاعی پوست را از بین برده اید.
- تا 24 ساعت بعد از اسکراب بدن سونا نروید.
- هنگام انجام اسکراب بدن محتاط باشید و فشار بیش از اندازه به پوست وارد نکنید. در واقع ار انجام افراطی اسکراب پرهیز کنید.
اسکراب بدن با برس خشک: جدیدترین روش اسکراب بدن
اسکراب بدن با کمک برس خشک محصولی است که اخیرا ترند شده است برس خشک برای لایه برداری پوست های مرده و خشک سطح پوست فوق العاده است. این برس علاوه بر اسکراب کردن پوست بدن، گردش خون و تخلیه لنف را افزایش می دهد، منافذ را باز می کند و سیستم عصبی شما را تحریک می کند. استفاده برای لایه برداری نیز مزیت دیگری دارد که رطوبت پوست را از بین نمی برد.
سخن پایانی
اسکراب بدن از واجب ترین کارهایی است که برای داشتن یک پوست سالم باید هفته ای یکبار انجام بدهید. چه اسکراب بدن بخرید و چه خودتان اسکراب بدن بسازید، این لایه بردارها به طور موثر پوست شما را نرم و تغذیه می کنند و در عین حال از شر تمام سلول های مرده و خشک که روی پوست بدن شما تجمع کرده اند، خلاص می شوند.
منابع:
لینک 1
