چند نکته برای کنترل آکنه پوست
همه افراد حتما یک بار را حداقل با آکنه دست و پنجه نرم کرده اند! (قطعا بیشتر از یک بار!) آکنه های پوستی می تواند دلایل بسیار گسترده ای داشته باشد. بعضی از افراد فکر می کنند چون پوستی خشک و یا معمولی دارند، نباید نگران جوش های پوستی باشند. درست است آکنه در افراد دارای پوست چرب بسیار شایع تر است، اما چه بسیار افرادی که به دلیل نوسانات هورمونی، مشکلات کلیوی، رژیم غذایی غلط و … دچار این مشکل می شوند. در این مقاله از سلسله مقاله های آیمادورا می خواهیم به دلایل ایجاد آکنه بر روی سطح پوست و روش های کنترل آکنه بپردازیم. برای داشتن پوستی جوان و زیبا، اولین قدن کنترل جوش و البته ترشح چربی پوست است. به همین دلیل است که بیشتر محصولات مراقبت پوست از خاصیت ضد آکنه ای برخوردار هستند.
چرا پوست ما دچار آکنه می شود؟
احتمالا اگر از شما بپرسیم چرا پوست دچار آکنه می شود، بگویید زیرا ترشح چربی در آن بیش از حد طبیعی است. اما آیا تنها همین دلیل است که منجر به بروز آکنه می شود؟ از مهم ترین و شایع ترین دلایلی که مردم با سر و کله می زنند، می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- استفاده از داروی های خاص و هورمونی
- تغییرات هورمونی در سن بلوغ و …
- استرس و اظطراب
- رژیم غذایی چرب و نادرست
- استفاده از محصولات آرایشی بی کیفیت
- توجه نکردن به پاکسازی مرتب پوست
- وراثت و پوست چرب
- اشعه های UV خورشید
چه کاری انجام دهیم تا به کنترل آکنه کمک کنیم؟
حال می دانید که چطور آکنه های پوستی را کنترل و درمان کنید؟ آیا تنها استفاده از محصولات ضد جوش کافی است؟
برای کنترل آکنه های پوستی درست است استفاده از ضد آکنه ها بسیار موثر است، اما باید توجه کنید که کنترل جوش های پوستی نیاز به یک روتین پوستی منظم دارد. روتینی که پوست شما را در برابر عوامل ایجاد کننده جوش مقاوم ساخته و از بروز آن جلوگیری کند. حال اگر هر کدام از این کار ها را فراموش کنید، باید بدانید که پوست شما یک قدم به آکنه نزدیک تر می شود!
استفاده از یک شوینده مناسب پوست
اولیم قدیم که هیچ گاه نباید آن را فراموش کنید، استفاده از شوینده ها و یا پاک کننده ها است. روزانه آلودگی های بسیاری ازجمله آرایش باقی مانده، چربی های اضافی و آلودگی های محیطی بر روی پوست ما نشسته و باعث مسدود شدن منافذ و درنتیجه تجمه سبوم بر روی پوست و ایجاد جوش می شود. به همین دلیل است که باید خود را ملزم کنید که حداقل روزی دو بار پوستتان را با شوینده مناسب نوع پوست خود به خوبی پاکسازی کنید.
استفاده از مرطوب کننده به همراه آبرسان مناسب پوست
حتی اگر پوستی چرب دارید، استفاده از مرطوب کننده و آبرسان برای پوست شما واجب است! رطوبت رسانی و آبرسانی یکی از نیاز های اصلی پوست است که اگر تامین نشود، پوست کمبود آب مورد نیاز خود را با ترشح چربی بیشتر جبران می کند. در نتیجه پوست شما روز به روز چرب تر می شود! در این بین سعی کنید از محصولات مرطوب کننده و آبرسانی استفاده کنید که بر پایه آب بوده و فاقد چربی باشد.
از ماسک صورت استفاده کنید
ماسک های صورت مخصوصا ماسک خاک رس، محصولاتی هستند که علاوه بر لایه برداری و جمع کردن چربی های اضافی از روی پوست، باعث پاکسازی منافذ و البته کنترل آکنه می شود. استفاده از این نوع محصولات دوبار در هفته می تواند به جلوگیری از ایجاد جوش بسیار کمک کند.
از اسکراب استفاده کنید
اسکراب به دلیل داشتن دانه های ریز باعث می شود تا جوش های سر سیاه درمان شوند. همچنین با لایه برداری پوست، چربی و سلول های مرده روی پوست را جمع کرده و پوستی شفاف و روشن تر به شما هدیه می دهند.
ضد آفتاب را فراموش نکنید
همانطور که گفته شد، یکی از دلایل بروز آکنه، اشعه های فرابنفش خورشید است. حتما در طول روز حتی اگر در خانه هستید، از ضد آفتاب مناسب نوع پوستتان استفاده کنید. سعی کنید هر 2 تا 3 ساعت اگر در معرض نور خورشید هستید، آن را تمدید کنید تا حتی کوچیک ترین آسیبی هم پوستتان را تهدید نکند.
استفاده از ضد جوش ها
آشنا ترین محصولات برای کنترل آکنه، ضد جوش ها هستند. این محصولات با کنترل عواملی مانند باکتری های بی هوازی پوست، ترشح سبوم، اشعه های آفتاب و .. باعث درمان و رفع آکنه می شود. این محصولات همچنین معمولا دارای عملکرد سریع بوده و در موارد اورژانسی می تواند کمک بسیار به شما کند.
معرفی محصولات موثر در کنترل آکنه
وقت آن رسیده تا باهم چند محصول کنترل آکنه را بررسی کنیم.
سرم لایه بردار الی ژن مدل آکنه سری
- کاهش دهنده علائم آکنه
- لایه برداری عمیق پوست
- پیشگیری کننده از پیری پوست
- کاهش جوش‌های سرسیاه و سرسفید
- بازسازی پوست
- رفع چین و چروک
ژل شستشوی ضد جوش رزاکلین مناسب پوست چرب و جوش دار
- پاک کننده عمقی پوست
- پیشگیری و درمان جوش و آکنه
- تنظیم ترشح سبوم
- مات کننده
- آنتی اکسیدان
- آبرسان
کرم ضد آکنه و جوش الیوکس
- بهبود انواع کمدون ها
- ضد التهاب و ضد باکتری
- درمان انواع جوش
- بدون ایجاد حساسیت به نور آفتاب
- حاوی روغن درخت چای وروغن جوجوبا
- حاوی سالسیلیک اسید و عصاره گل همیشه بهار
- افزایش گردش خون در پوست
- آبرسان و نرم کننده ملایم
- جلوگیری از ورود چربی های ناخواسته به پوست
کرم ضد آفتاب بی رنگ درمومدیک
- حافظت 100% از پوست در برابر اشعه های UV
- دارای فیلتر های شیمیایی و فیزیکی
- دارای SPF 50+
- بدون رنگدانه، اسانس و سبک
- ضد جوش
- جلوگیری از پیری زود رس
سوالات متداول کاربران
آیا درمان های خانگی برای جوش های قرمز موثر است؟
درمان های خانگی هیچ گاه نمی توانند نتیجه مورد نظر شما را داشته باشند. داشتن یک روتین پوستی از محصولات گفته شده، نه تنها برای درمان جوش ها موثر است، بلکه به کنترل آکنه کمک فراوانی می کند.
آیا استفاده از صابون به عنوان شوینده مناسب است؟
پیشنهاد ما این است که تا حد امکان از صابون ها استفاده نکنید. صابون ها دارای ترکیبات صابونی بوده که باعث آسیب و حساسیت پوستی می شوند. پن ها محصولاتی شبیه به صابون ها بوده که برخلاف آن ها هیچ حساسیتی برای پوست ایجاد نمی کند.
درمان های کلینیکی آکنه چه تفاوتی با درمان های موضعی دارد؟
روش های درمانی که در کلینیک ها انجام می شود، معمولا برای مراحل بالاتر آکنه ها هستند. آکنه هایی که روش های موضعی تنها به وخیم شدن آن ها منجر می شود. از جمله ندول ها که حتما باید برای درمان آن ها به پزشک مراجعه کنید.
کلام آخر
برای کنترل آکنه، لازم نیست هزینه های بسیار زیادی کنید. توجه به روتین پوستی مناسب پوست خود، داشتن یک رژیم غذایی سالم، استفاده از محصولات با کیفیت و نوشیدن آب کافی می تواند به شما پوستی صاف، جوان و زیبا هدیه دهد. همانطور که به طور مفصل به آن پرداخته شد، به هیچ وجه با آرایش به رخت خواب نروید. پوست شما نیاز دارد تنفس کند و آلودگی ها و چربی های اضافی از روی آن جمع شود. عدم پاکسازی درست و به موقع پوست می تواند بزرگ ترین ظلمی باشد که شما به پوستتان می کنید.
