6 راه تقویت و مراقبت از سد دفاعی پوست
پوست ما دارای ساز و کار طبیعی برای مقابله با عوامل آسیب زننده محیطی است. اما با افزایش سن و عدم مراقبت درست از پوست، سد دفاعی پوست که در خارجی ترین لایه پوست قرار دارد، رفته رفته کاهش پیدا می کند. کاهش قدرت دفاع پوست را می توان در چروک های پوستی، افتادگی پوست، تیرگی و همچنین لک های پوستی مشاهده کرد. به همین دلیل است که یکی از اصلی ترین اهداف روتین های مراقبتی، تقویت سد دفاعی پوست است. در این مقاله از آیمادورا می خواهیم به بررسی راه های مراقبت از سد دفاعی پوست بپردازیم.
پوست چطور از خود مراقبت می کند؟
جالب است بدانید که اولین سیستم دفاعی بدن در خارجی ترین لایه پوست قرار داشته و از چربی تشکیل شده است. به همین دلیل است که از تبخیر و از دست دادن رطوبت پوست جلوگیری کرده و مانع از کمبود آب در لایه های عمیق پوست می شود. بنابراین مراقبت از سد دفاعی پوست مهم است.
از همه مهم تر، این لایه با تولید پروتئین های مورد نیاز پوست، از پوست در برابر پیری، چین و چروک و همچنین میکروب ها به خوبی محافظت می کند. علاوه بر تمام این ها، شایع ترین آسیب های محیطی، ازجمله اشعه های UV، آلودگی های محیطی، انواع عفونت های پوستی، مواد شیمیایی و سمی، می توانند توسط سد دفاعی پوست کنترل و خنثی شوند.
تمام این ویژگی ها باعث شده است تا در قدم اول برای داشتن پوستی سالم و جوان، سد دفاعی آن را تقویت کرده و مانع از تخریب لایه بیرونی پوست شویم.
چطور بفهمم سد دفاعی پوست من ضعیف شده است؟
قبل از اینکه به علائم ضعیف شدن سد دفاعی پوست بپردازیم، بهتر است بدانید چه عواملی باعث ضعیف شدن سیستم دفاعی پوست می شود. از مهم ترین آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- قرار گرفتن در محیط های بسیار خشک و یا بسیار مرطوب
- آلودگی های محیطی
- استفاده بیش از حد از صابون ها نامناسب
- مواد شیمایی آسیب زا
- استفاده بیش از حد از لایه بردار ها
اما چطور می فهمیم که بیرون ترین لایه پوست ما آسیب دیده است؟ کار بسیار پیچیده و دشواری نیست. کافی است تا به پوست و نشانه هایی که از خود بروز می دهد دقت کنید. آنگاه می فهمید یک جای کار مشکل داشته و سیستم دفاعی پوست شما دچار اختلال شده است. شایع ترین و مهم ترین نشانه های آسیب سد دفاعی پوست، عبارت اند از:
- قرمز شدن پوست
- پوسته پوسته شدن
- خشکی بسیار
- احساس کشیدگی در پوست
- حساسیت بالای پوست
- خارش غیر طبیعی پوست
- افزایش غیر طبیعی جوش و آکنه
- نازک شدن و بروز خط های ریز بر روی پوست
راه های مراقبت از سد دفاعی پوست
وقت آن رسیده تا با مراقبت از سد دفاعی پوست خود، به طور طبیعی باعث جوانسازی و شادابی آن شوید.
مراقبت PH پوست خود باشید
بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی مانند انواع شوینده های پوست هستند که PH آن ها تفاوت زیادی با PH طبیعی پوست دارد. این محصولات باعث می شوند تا وضعیت پوست شما از تعادل خارج شده و سیستم دفاعی پوستتان ضعیف شود. برای تنظیم PH پوستتان می توانید از تونر هایی با PH حدود 7/5 استفاده کنید.
از روغن های گیاهی استفاده کنید
روغن های گیاهی ازجمله جوجوبا، نارگیل، آرگان، بادام و آفتابگردان به دلیل داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی قوی و ضد باکتریالی ای خود، باعث تقویت و مراقبت از بیرونی ترین لایه پوست می شوند. با استفاده از این روغن ها شما سد دفاعی پوست خود را به شکل طبیعی تقویت می کنید.
از محصولات حاوی سرامید استفاده کنید
سرامید ها همانند سد دفاعی پوست از جنس لیپید هستند. در نتیجه استفاده از این نوع محصولات باعث تقویت و مراقبت از این سیستم دفاعی می شود.
به هیچ وجه صورتتان را با آب داغ نشویید
آب داغ نه تنها باعث ازبین رفتن چربی های ضروری پوست می شود، بلکه با گشاد کردن عروق پوستی باعث می شود تا دمای پوست بالا رفته و در نتیجه لایه دفاعی پوست دچار آسیب های شدید شود.
حتما از ضد آفتاب استفاده کنید
درست است که سد دفاعی پوست از خود در برابر اشعه های UV محافظت می کند، اما به مرور باعث تخریب پوست و سد دفاعی آن می شود. برای جلوگیری از تخریب سلول های پوست و بالا بردن خاصیت دفاعی پوست، حتما از ضد آفتاب استفاده کنید.
پوستتان را به آرامی اصلاح کنید
یکی از شایع ترین آسیب هایی که به پوست وارد می شود، آسیب ناشی از اصلاح است. قبل از اصلاح سعی کنید پوستتان را به خوبی با تونر مناسب بشویید و سپس از روغن هایی مانند روغن آووکادو استفاده کنید. حتما از تیغ تمیز استفاده کرده و آن را به آرامی و در یک جهت بر روی پوستتان بکشید.
3 محصول برای مراقبت از سد دفاعی پوست
با این 3 محصول می توانید از سیستم دفاعی پوست خود مراقبت کنید:
کرم روز درمدن مناسب پوست چرب
- کاهش چروک
- کاهش لک ها
- آبرسان
- محافظت در برابر نور خورشید
كرم آبرسان رزاكلين مناسب پوست خشک و حساس
- کلاژن ساز
- ضد پیری
- آنتی اکسیدان و حاوی هیالورونیک اسید
- رفع اگزما پوست
- ضد التهاب و ضد حساسیت
ژل ترمیم کننده درمالیفت مدل اسکارلیفت
- درمان آثار اسکارها
- ایجاد نرمی و لطافت
- هم سطح سازی پوست
- درمان ترک های پوستی ناشی از بارداری و چاقی
- رطوبت رسانی
سوالات متداول کاربران پیرامون مراقبت از سد دفاعی پوست
چطور بفهمم سد دفاعی پوستم آسیب دیده است؟
در متن کامل به آن اشاره شد. اما نشانه هایی مانند خشکی، زبری، نازک شدن بیش از حد پوست و … می تواند ناشی از آسیب به سد دفاعی پوست باشد.
آیا خشکی پوست نشانه آسیب بافتی پوست است؟
افراد دارای پوست خشک و حساس به طور طبیعی وقتی پوستشان را می شویند، دچار خشکی و کمی کشیدگی در قسمت های مختلف پوست می شوند. اما باید توجه کنید که منظور از خشکی ای که در متن اشاره شد، خشکی دائمی بوده که با مرطوب کننده و آبرسان ها هم کامل رفع نمی شود.
آیا استفاده از مرطوب کننده ها برای تقویت پوست چرب هم الزامی است؟
مرطوب کننده ها یکی از مهم ترین و ضروری ترین محصولاتی هستند که هر فرد با هر نوع پوستی باید از آن ها استفاده کند. افراد دارای پوست چرب با استفاده نکردن از مرطوب کننده ها باعث چربی بیش از حد پوست خود می شوند. اما حتما توجه کنید که از مرطوب کننده های مناسب پوست خود استفاده کنید. مراقبت از سد دفاعی پوست به کمک مرطوب کننده ها بسیار رایج است.
کلام آخر
در این مقاله با راه حل های مراقبت از سد دفاعی پوست و همچنین نشانه ها و عوامل ایجاد آن آشنا شدید. گاهی افراد از محصولات گران برای مراقبت از پوست خود استفاده می کنند اما نتیجه لازم را نمی گیرند. حتما توجه کنید که اول نیاز پوست و آسیب های وارد شده بر آن ها بشناسید و با آگاهی دست به انتخاب بزنید. گاهی حتی محصولات پوستی می توانند آسیب بیشتری به پوست وارد کنند. چرا که با نیاز پوستتان همخوانی ندارند.
