8 اسکراب صورت خانگی که می توانید خودتان بسازید.

اسکراب منظم و هفتگی پوست می تواند به جلوگیری از مسدود شدن منافذ و افزایش گردش خون و تولید کلاژن کمک کند. در واقع اسکراب سلولهای مرده سطح پوست را می زداید، تا سطح تازه تر پوست بتواند ارتباط بهتری با اکسیژن داشته باشد. بنابراین می توان انتظار داشت که گردش خون و کلاژن سازی به شکل بهتری انجام شود. بسیاری از افراد که علاقه مند به مصرف محصولات ارگانیک هستند، تمایل دارند با کمک اسکراب صورت خانگی، عمل لایه برداری هفتگی را انجام بدهند. گرچه اسکراب های موجود در بازار طی تحقیقات فراوان تولید می شوند و فرمولاسیونی منحصر به فرد از ترکیبات بسیار مفید دارند اما استفاده از اسکراب صورت خانگی نیز می تواند مزایای خاص خود را داشته باشد. در این مطلب می خواهیم چند اسکراب صورت خانگی و با دستورالعمل های ساده را آموزش دهیم.

پیش نیاز ساخت اسکراب صورت خانگی

اسکراب صورت خانگی معمولا به مواد زیادی نیاز ندارد. قبل از شروع ساخت اسکراب، بررسی کنید که موارد زیر را در دسترس دارید:

• روغنی که امکان مخلوط کردن ترکیبات و مرطوب کردن را فراهم کند، مانند روغن جوجوبا، نارگیل یا بادام
• اگر از بلغور جو دوسر استفاده می کنید آسیاب قهوه یا غذاساز
• قاشق های اندازه گیری یا پیمانه های اندازه گیری
• کاسه مخلوط کن
• قاشق همزن
• ظرف دردار با قابلیت هواگیری

8 اسکرابی که می توانید خودتان بسازید.

اسکراب صورت خانگی با موادی تهیه می شود که اغلب افراد در منزل دارند. فقط در تهیه آن باید نکات خاص و فوت کوزه گری را بدانید، تا ناخواسته سد دفاعی پوست را از بین نبرید. در ادامه 8 دستورالعمل برای اسکراب های صورت خانگی با مواد ایمن ارائه شده است.

اسکراب بلغور، جو دوسر و ماست

جو فقط برای صبحانه نیست، بلکه برای مراقبت از پوست نیز مفید است. در واقع، می توانید جو را در بسیاری از انواع محصولات مراقبت از پوست مشاهده کنید که معمولا به شکل هیدرولیز شده به کار می رود. این اسکراب خانگی برای پوست های مختلط می تواند عملکرد عالی داشته باشد.

بلغور جو دوسر حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است و دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به تسکین پوست تحریک شده یا حساس کمک کند.

ماست که دارای اسید لاکتیک طبیعی است می تواند به افزایش لایه برداری کمک کند. 

روغن جوجوبا می تواند پوست را رطوبت رسانی کند.

ترکیبات مورد نیاز

• 2 قاشق غذاخوری جو پرک نشده و نپخته
• 1 قاشق غذاخوری ماست یونانی ساده
• 1 قاشق غذاخوری جوجوبا یا روغن نارگیل

روش تهیه

جو را با استفاده از آسیاب قهوه یا غذاساز کاملا پودر کنید.

اگر از روغن نارگیل استفاده می کنید، آن را بن ماری کنید.

همه مواد ( جو پودر شده، ماست و روغن) را در یک کاسه همزن مخلوط کنید.

به مدت 30 تا 60 ثانیه به صورت دایره های ملایم روی پوست تمیز بمالید.

اسکراب را از روی پوست خود با آب ولرم بشویید.

مخلوط باقیمانده را با قاشق در ظرف دربسته بریزید و در یخچال نگهداری کنید.

اسکراب عسل و جو

عسل خام به دلیل داشتن خاصیت آنتی باکتریال یک افزودنی عالی برای اسکراب خانگی است.

عسل هم یک لایه بردار و مرطوب کننده طبیعی است و هم خواص ضد باکتریایی و تسکین دهنده آن موجب می شود، برای کاهش سطح آکنه ها مفید باشد. این اسکراب برای انواع پوست های چرب و مختلط به خوبی جواب می دهد.

ترکیبات مورد نیاز

• 1/4 فنجان جو دو سر نپخته
• 2 قاشق غذاخوری عسل خام
• 2 قاشق غذاخوری روغن جوجوبا

روش تهیه

جو را با استفاده از آسیاب قهوه یا غذاساز به صورت پودری خرد کنید.

عسل را برای چند ثانیه در مایکروویو گرم کنید تا راحت تر مخلوط شود. (می توانید روی بخار آب نیز بگذارید)

همه مواد را در یک کاسه مخلوط کنید.

به مدت 60 ثانیه به صورت دایره های ملایم روی پوست تمیز بمالید.

اسکراب را با آب ولرم تمیز بشویید.

باقیمانده اسکراب را با قاشق در ظرف در بسته بریزید و در یخچال نگهداری کنید.

اسکراب سیب و عسل

در این اسکراب خانگی از عسل برای کمک به تغذیه و رطوبت رسانی پوست استفاده شده است. سیب نیز دارای اسید میوه و آنزیم است و می تواند به لایه برداری پوست کمک کند. اسید میوه موجود در این اسکراب، همراه با خواص ضد باکتریایی عسل، آن را به انتخاب خوبی برای پوست های چرب و مستعد آکنه تبدیل می کند.

ترکیبات لازم

• 1 سیب رسیده پوست کنده و هسته گرفته
• 1/2 قاشق غذاخوری عسل خام
• 1/2 قاشق چایخوری روغن جوجوبا

روش تهیه

سیب را در غذاساز پوره کنید تا یکدست شود، اما آب نشود.

عسل را برای چند ثانیه در مایکروویو گرم کنید تا راحت تر مخلوط شود. ( رو بخار آب هم می توانید بگذارید)

همه مواد را در یک کاسه مخلوط کنید.

با حرکات دایره ای روی پوست تمیز به مدت 30 تا 60 ثانیه استفاده کنید.

اجازه دهید اسکراب به مدت 5 دقیقه روی پوست شما بماند.

اسکراب را از روی پوست خود با آب ولرم بشویید.

باقی مانده مخلوط را با قاشق در ظرفی بریزید و در یخچال نگهداری کنید.

اسکراب بلغور جو دوسر موز

اگر طرفدار استفاده از روغن برای صورت خود نیستید، این اسکراب خانگی را امتحان کنید که به جای روغن از موز به عنوان پایه استفاده می کند. موز حاوی مواد مغذی مانند پتاسیم، ویتامین C و ویتامین A است. همچنین حاوی سیلیس، یک عنصر معدنی و سازنده سیلیکون است که می تواند به افزایش تولید کلاژن در پوست شما کمک کند. این اسکراب برای پوست های چرب بسیار مناسب است.

ترکیبات لازم

• 1 عدد موز رسیده
• 2 قاشق غذاخوری جو دوسر نپخته پرک نشده
• 1 قاشق غذاخوری ماست یونانی ساده

روش تهیه

موز را با چنگال له کنید تا یکدست شود اما روان نباشد.

جو را با استفاده از آسیاب قهوه یا غذاساز پودر کنید. 

همه مواد را در یک کاسه مخلوط کنید.

روی پوست تمیز با حرکات دایره ای به مدت 30 تا 60 ثانیه بمالید.

اسکراب را با آب ولرم تمیز بشویید.

مخلوط باقیمانده را با قاشق در ظرف در بسته بریزید و در یخچال نگهداری کنید.

اسکراب قهوه

این اسکراب قهوه خانگی به دلیل خاصیت لایه برداری طبیعی و ضد التهابی قهوه می تواند به بهبود سلامت پوست کمک کند. این اسکراب در کنار از بین بردن سلول های مرده پوست می تواند به صاف شدن پوست و بهبود گردش خون نیز کمک کند. اسکراب قهوه برای پوست های چرب انتخاب خوبی است.

فقط به خاطر داشته باشید که قهوه، حتی با ذرات ریز آسیاب شده، ممکن است پوست شما را تحریک کند. اگر پوست حساسی دارید یا بعد از استفاده احساس سوزش داشتید، از مصرف این اسکراب صرف نظر کنید.

ترکیبات لازم

• 1 فنجان قهوه ریز آسیاب شده
• شکر قهوه ای 1 فنجان
• 2 قاشق غذاخوری روغن آووکادو
• 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل

روش تهیه

همه مواد را در یک کاسه با هم مخلوط کنید.

روی پوست تمیز با حرکات دایره ای ملایم به مدت 1 تا 3 دقیقه بمالید.

در صورت تمایل اجازه دهید اسکراب چند دقیقه استراحت کند.

اسکراب را با آب ولرم تمیز بشویید.

مخلوط باقیمانده را در یک ظرف در بسته نگهداری کنید.

اسکراب توت فرنگی

توت فرنگی دارای سطح بالایی از ویتامین C است و خواص ضد التهابی آن برای کاهش التهاب ناشی از آکنه مفید است.

این اسکراب ممکن است گزینه خوبی برای پوست های مستعد آکنه باشد.

ترکیبات لازم

• 1/2 فنجان توت فرنگی، له شده با چنگال
• 1 فنجان شکر
• 1/2 فنجان روغن نارگیل

روش تهیه

همه مواد را در یک کاسه با هم مخلوط کنید.

روی پوست تمیز با حرکات دایره ای به مدت 30 تا 60 ثانیه بمالید.

پوست را با آب ولرم بشویید.

باقیمانده اسکراب را در ظرف دربسته در یخچال نگهداری کنید.

اسکراب شکر قهوه ای

این اسکراب صورت خانگی حاوی شکر قهوه ای و روغن آووکادو است که به لایه برداری و آبرسانی پوست شما کمک می کند. این اسکراب حاوی روغن بادرنجبویه نیز می باشد. یک مطالعه کوچک در سال 2015 نشان داده است که اثرات روغن بادرنجبویه در طول ماساژ به کاهش استرس و اضطراب کمک می کند. اگر پوست خشک یا مستعد آکنه دارید، این اسکراب می تواند انتخاب خوبی باشد.

ترکیبات لازم

• 1/2 فنجان شکر قهوه ای
• 1/4 فنجان روغن آووکادو
• 1 قاشق چایخوری نمک دریایی 
• 3-4 قطره اسانس مورد علاقه

روش تهیه

همه مواد را با هم مخلوط کنید.

اسکراب را روی پوست تمیز با حرکات دایره ای به مدت 30 تا 60 ثانیه بمالید.

صورت را با آب ولرم تمیز بشویید.

داخل یک ظرف بی منفذ در دمای اتاق نگهداری کنید.

اسکراب گل رز

اسکراب بر پایه گل رز نه تنها بوی فوق العاده ای دارد، بلکه می تواند به شما کمک کند احساس آرامش بیشتری داشته باشید. طبق یک مطالعه کوچک در سال 2009، شرکت‌کنندگانی که از عطر روغن گل رز استشمام کردند، نسبت به شرکت‌کنندگانی که بوی روغن گل رز را استشمام نکردند، احساس هوشیاری و آرامش کمتری داشتند. علاوه بر این، فشار خون، سطح اکسیژن خون و سرعت تنفس نیز برای شرکت‌کنندگانی که بوی روغن گل رز را استشمام می‌کردند، کاهش یافت. این اسکراب صورت برای انواع پوست مناسب است.

ترکیبات لازم

• 10 گلبرگ رز
• 1 قاشق چایخوری آب
• 8-10 قطره روغن گل رز
• 1 فنجان شکر
• 2 قاشق غذاخوری عسل

روش تهیه

آب و گلبرگ های گل رز را در مخلوط کن به مدت چند ثانیه با هم مخلوط کنید.

همه مواد را با هم ترکیب کرده و مخلوط کنید.

اسکراب را روی پوست تمیز با حرکات دایره ای به مدت 30 تا 60 ثانیه بمالید.

صورت را با آب ولرم تمیز بشویید.

داخل یک ظرف بی منفذ در دمای اتاق نگهداری کنید.

نکاتی که در تهیه اسکراب صورت خانگی باید به آن توجه کنید.

از آنجایی که پوست صورت حساس تر و ظریف تر از پوست بدن است، اسکراب های صورت باید دارای ذرات ریزتری نسبت به اسکراب بدن باشند.

به عنوان مثال، بسیاری از مردم اسکراب های شکر را که یک انتخاب محبوب برای لایه برداری بدن هستند، برای پوست صورت بسیار خشن می دانند. همین امر در مورد نمک دریا، پوست آجیل و تفاله قهوه نیز صدق می کند. این ذرات، به طور کلی، برای پوست ظریف صورت بیش از حد درشت هستند.

استفاده از موادی که برای پوست شما بیش از حد خشن هستند می تواند منجر به التهاب و تحریک پوست شوند. در برخی موارد، ذرات درشت حتی ممکن است پوست شما را خراش دهند.

اگر از اسکراب صورت حاوی قهوه، شکر یا نمک استفاده می کنید، دقت کنید که این ترکیبات به خوبی آسیاب شوند. در صورت استفاده از این ترکیبات چنانچه شاهد خشکی، سفت شدن یا تحریک پوست شدید، اسکراب های ملایم تری را انتخاب کنید.

مواردی که در ادامه معرفی می شوند، می تواند جایگزین های ملایم و خوبی برای قهوه، شکر و نمک باشند:

• جو دوسر خیلی ریز آسیاب شده
• دارچین
• برنج آسیاب شده
• جوش شیرین، به مقدار بسیار کم

اینها همه لایه بردارهای فیزیکی هستند. این بدان معناست که باید پوست خود را با این مواد اسکراب کنید (به طور دقیق تر به آرامی مالش دهید) تا آنها عمل کنند.

علاوه بر لایه‌بردارهای فیزیکی، می‌توانید از لایه‌بردارهای شیمیایی نیز استفاده کنید. این نوع از مواد از مواد شیمیایی و آنزیم های طبیعی برای حذف سلول های مرده پوست و بازسازی پوست شما استفاده می کند.

مواد لایه بردار شیمیایی که می توانید در اسکراب صورت خانگی استفاده کنید عبارتند از:

• شیر و ماست که حاوی اسید لاکتیک هستند
• سیب که حاوی اسید مالیک است
• آناناس، منبع غنی ویتامین C و اسید سیتریک است
• انبه، منبع غنی ویتامین A است

مانند اسکراب های موجود در بازار برای اسکراب های خانگی هم بهتر است پیش از مصرف، تست حساسیت روی پوست داخلی بازو انجام دهید. اگر پوست شما دچار آفتاب سوختگی، زخم و بریدگی شده است، تا زمانی که بهبود پیدا می کند، از انجام اسکراب خودداری کنید.

در هفته چندبار می توان از اسکراب خانگی صورت استفاده کرد؟

در حالی که اسکراب کردن صورت فواید زیادی برای پوست دارد اما نباید بیش از حد از آن استفاده کنید. اگر پوست چرب دارید، احتمالا تا دو بار در هفته انجام اسکراب ایرادی نداشته باشد. اما اگر پوست حساس، مستعد آکنه یا خشکی دارید، بهتر است بیش از یک بار در هفته اسکراب انجام ندهید.

نتیجه گیری

اسکراب خانگی صورت یکی از روش های از بین بردن سلول های مرده پوست به صورت ارگانیک است. اسکراب‌های خانگی صورت که در این مطلب از آیمادورا معرفی شدند، به مواد زیادی نیاز ندارند، بنابراین می‌توانید آن‌ها را به آسانی در خانه تهیه کنید.

فقط مراقب باشید که اگر از مواد مثل شکر، نمک و قهوه برای تهیه اسکراب خانگی استفاده می کنید، به خوبی آسیاب شده باشند و برای پوست صورت زبر و خشن نباشند.