5 نکته برای جوانسازی و ترمیم پوست در خواب
یکی از اصول مراقبت از پوست، توجه و داشتن یک روتین پوستی کامل در شب است. در طول روز آسیب های زیادی پوست ما را تهدید می کنند. عواملی مانند آلاینده های خطرناک محیطی، اشعه های فرابنفش، آفتاب و سموم که باعث می شود به مرور پوست چروکیده، پیر و بی حال شود. هنگامی که بدن شما در استراحت است، زمان آن بوده که پوست به طور طبیعی این عوامل آسیب زا را خنثی کرده و باعث جوانسازی و ترمیم پوست آن هم به طور طبیعی شود. در این مقاله از فروشگاه بهداشتی آیمادورا می خواهیم باهم 5 نکته بسیار مهم و البته ساده را یاد بگیریم. رعایت همین نکات ساده باعث می شود تا صبح خود را با انرژی و حال بهتری شروع کنید.
چه بلایی در شب بر سر پوست شما می آید؟
باید بدانید که بازسازی کامل پوست حدود 27 روز طول می کشد. اما جالب اینجاست که در ساعات پایانی شب، حدود ساعت 11 تا نیمه های شب، ترمیم پوست در بیشترین حالت خود قرار می گیرد. اما این درحالی است که عدم مراقبت از پوست در هنگام خواب، باعث آسیب هایی به بافت پوست می شود.
یکی از عوامل تهدید کننده پوست در شب، خشکی است. کاهش رطوبت هوا و همچنین کاهش دمای طبیعی پوست ما عوامل تاثیر گذاری هستند که باعث می شوند تا پوست در شب خشک تر از حالت طبیعی خود شود.
ویژگی ها و نیاز های پوست در شب، باعث شده است تا برای داشتن پوستی شاداب و زیبا، حتما یک روتین پوستی مناسب شب و قبل از خواب برای خودمان داشته باشیم.
5 راه جوانسازی و ترمیم پوست در خواب
در این 5 نکته ای که در ادامه به آن خواهیم پرداخت، قرار نیست راه های بسیار پیچیده ای به شما پیشنهاد دهیم. ما تنها قرار است با تامین نیاز های اساسی پوست به ترمیم و بازسازی طبیعی خود پوست کمک کرده و باعث شویم تا این روند با سرعت بیشتری انجام شود.
1. در قدم اول شما حتما باید آرایش صورتتان را پاک کنید.
در طول روز، آلودگی ها و مواد آرایشی بسیاری بر سطح پوست می نشیند که عدم پاکسازی درست پوست باعث بروز آسیب های بسیاری می شود. ازجمله پیری زود رس، ایجاد چین و چروک، جوش و …
برای اینکار شما می توانید از انواع تونر، پاک کننده، میسلار واتر و شوینده صورت مخصوص پوستتان استفاده کنید. یکی از بهترین تونر های فروشگاه آیمادورا، تونر روشن کننده اریس مناسب انواع پوست است. از مهم ترین ویژگی های این پاک کننده بسیار موثر می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- پاک کننده آلودگی ها و چربی ها از روی پوست
- کمک به رفع تیرگی های پوستی
- پاک کننده عمقی پوست بدون ایجاد خشکی
- روشن کننده و ضد لک های پوستی
- ضد سوزش و خارش
- ضد التهاب پوست
2. از لایه بردار ها استفاده کنید.
شما باید هفته ای 2 بار پس از پاک کننده ها، از لایه بردار ها استفاده کنید. لایه بردار و اسکراب باعث می شوند تا سلول های مرده از روی پوست جمع شده و در نتیجه از انسداد منافذ پوست جلوگیری شود. ما به شما کرم لایه بردار درمالیفت مدل گلیکولیفت را معرفی می کنیم. این محصول علاوه بر اینکه استفاده آسانی دارد، برای تمام انواع پوست مناسب بوده و شما می توانید با خیال راحت از آن استفاده کنید. از مهم ترین ویژگی های این کرم لایه بردار می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- بهبود جای جوش و لک
- تحریک کلاژن سازی پوست
- کمک به بازسازی پوست
- فاقد حساسیت
- درخشان کننده پوست
3. از مرطوب کننده ها غافل نشوید.
همانطور که گفته شد، در هنگام شب به دلیل کاهش رطوبت و دمای پوست، درصد احتمال خشکی پوست بیشتر می شود. به همین دلیل است که استفاده از مرطوب کننده و آبرسان ها در شب و قبل از خواب یکی از مهم ترین کار هایی است که برای جوانسازی و ترمیم پوست، به هیچ عنوان نباید آن را فراموش کنید. یکی از بهترین محصول هایی که هم به عنوان مرطوب کننده و هم آبرسان عمل می کند، کرم مرطوب کننده و آبرسان رکامونته است. این مرطوب کننده دو کاره این ویژگی ها را برای شما دارد:
- آبرسانی عمیق پوست
- فاقد چربی
- مناسب انواع پوست
- ترکیبات کاملا طبیعی
- 24 ساعته
4. از کرم دور چشم برای داشتن چشم هایی زیباتر استفاده کنید.
حساس ترین قسمت پوست صورت ما، پوست اطراف چشم است. همچنین هیچ کس نیست که با چشم های پف کرده از خواب بیدار نشود! کرم های دور چشم با حفاظت کامل از پوست دور چشم و همچنین کاهش پف و التهابات دور چشم، به شما حس بهتری را منتقل می کنند. کرم های دور چشم رطوبت مورد نیاز پوست این ناحیه را حتی در ساعاتی که رطوبت در کمترین حات خود قرار دارد را تامین می کند. یکی از بهترین های کرم دور چشم، کرم دور چشم رکامونته بوده که دارای ویژگی های زیر است:
- برطرف کننده چروک و پف حلقه دور چشم
- مناسب انواع پوست
- مناسب استفاده در روز و شب
- با خاصیت رطوبت رسانی به پوست
5. در آخر باید از روبالشتی ابریشمی استفاده کنید.
روبالشتی های ابریشمی دوستدار پوست شما هستند. آن ها باعث تنفس بهتر پوست شما می شوند. همچنین بافت نرم تری داشته و خوابی آرام و دلنشین به شما هدیه می دهند. علاوه بر آن، روی رشد مو هم تاثیر گذاشته و باعث رشد بیشتر مو های شما می شوند.
سوالات متداول کاربران پیرامون جوانسازی و ترمیم پوست
آیا می توان از محصولات ضد جوش در روتین مراقبت پوست شب استفاده کرد؟
اگر پوست شما مستعد جوش و آکنه است، بله می توان استفاده کرد. علاوه بر آن که، لایه بردار ها هم مانع از بروز جوش و آکنه های پوستی می شوند. با این حال شما می توانید پس از استفاده از پاک کننده و لایه بردار های مناسب پوستتان، از این نوع محصولات هم استفاده کنید.
آیا خواب کافی بر روی جوانسازی و ترمیم پوست اثر می گذارد؟
قطعا همینطور است. شما برای داشتن پوستی سالم و شاداب باید خواب کافی داشته باشید. به همین دلیل است که متخصصان پوست می گویند بهتر است نهایت ساعت 11 شب بخوابید.
از سرم های ویتامین C بهتر است در شب استفاده کنیم یا روز؟
ویتامین C به دلیل اینکه عملکرد ضد آفتاب را کاهش می دهد، بهتر است در شب و در روتین قبل از خواب مورد استفاده قرار گیرد. این سرم خاصیت هایی همچون روشن کنندگی و ضد لک دارد.
کلام آخر
در این مقاله ما 5 نکته برای جوانسازی و ترمیم پوست در خواب را بررسی کردیم. همانطور که گفته شد این بازسازی به شکل طبیعی انجام می شود و پوست سلول های آسیب دیده خود را ترمیم می کند. یادتان نشود که حتما خواب کافی داشته باشید. چرا که اگر بهترین و گرانترین محصولات مراقبت از پوست را هم استفاده کنید، عدم خواب کافی می تواند باعث بی حالی و پیری پوست شما شود.
